amazonで爆発的に売れるwii fit
１２月１日に大々的に発売されたwii fitですが、お店で・・・というよりオンライン販売がかなり好調だったという話を聞きましたね。オンラインショップで有名なamazonでは、予約が開始されてからなんとわずか３日程度で予約完売になってしまったそうです。そして、予約完売を受け、amazonが予約受付を再開したところ、これまたすぐさま品切れになってしまったのだとか。また、当初は１０％ＯＦＦとなる７９２０円で予約を受け付けていたのですが、最初の予約完売後の予約再開時の価格は定価の８８００円になっていましたね。おそらく予約が予想以上に好調だったのでamazonが値下げをしなくてもイケると踏んだんでしょうね。
何故これほどまでネット販売が好調だったのでしょうか？Wii fitがネットを中心に注目を集めて予約が殺到してしまったのか、それとも巨大で重量感がある(およそ３．５ｋｇ)パッケージを店頭にて購入するのが大変と感じた人が多かったのか。はたまた単にamazonが予約分の入荷数を抑え目にしていただけなのか。真相はわかりませんが、少なくとも普段ネットをする層からの注目が大きかったというのは間違いなさそうですね。
１２月１日のwii fit発売後もamazonでの売り上げは好調なようで、amazonランキングのゲーム部門でwii fitは１１位にランクインしています(１１月１４日時点)。
アイスダンベルダイエット
アイスダンベルダイエットというのは、冷たく凍らせたダンベルを使ったダイエットのことです。
このダイエットで必要な器具は、水を入れて重さを調節出来るダンベルです。
ペットボトルで代用しても良いでしょう。
普通の鉄アレイのダンベルは凍らせることが出来ないので、このダイエットでは使用できません。
冷たいダンベルを手に持つことによって、血液の循環が上がり新陳代謝がアップします。
新陳代謝がアップした状態でエクササイズをすると、脂肪燃焼効果が上がりダイエットに効果的なのです。
では、アイスダンベルダイエットの始め方を話したいと思います。
ダンベル器具やペットボトルに水をいれ、冷凍庫で凍らせてください。
凍ったダンベルを持つことによって、手先は冷えてきます。
手先が冷えてくると、体は熱を取り戻すために働きます。
そして、手が冷たくなってきたらダンベルを休憩し、温まってきたら再開するというのを繰り返し行います。
エクササイズの時間は、ダンベルを持って３０秒、ダンベルを休憩して１分程度となります。
これを何回も繰り返すことでダイエット効果がグンとアップするのです。
また、力を入れるときは呼吸を吐き、力を抜くときは呼吸を吸いましょう。
この時に腹式呼吸をすると、効果が倍増しますよ。
アイスダンベルダイエットは、本で売っていますが、パソコンでも見られますので是非一度見てみましょう。
やり方などが詳しくのっていますよ。
アイスダンベルダイエットは、１日に何度もやる必要はありません。
やっているうちに、体中がポカポカしてくるのがわかりますよ。
Ｏ脚の治療法
Ｏ脚は、ひざの間が広く開いた状態をいいます。主な原因は、幼児期に、早くから歩かせたりすること。
Ｏ脚は、人によりタイプはさまざまですが、早期のケアが大切。そのためにはまず自分の足がどのような状態なのかを知ること。そして、自分に合ったＯ脚の予防・改善を行うことが大事です。Ｏ脚の予防・改善策としては、主に以下のような方法があります。
・Ｏ脚矯正マッサージ
・Ｏ脚矯正ストレッチ
・股関節と骨盤の調整
・太ももと足裏の筋力の強化
・足底板を利用してのＯ脚補正
・膝やかかとに負担のかからない姿勢で歩く
・自分の足に合った靴を履く
・重度の場合は、けい骨を削って湾曲を治す手術を行うことも
ほかに、骨盤矯正ベルト、Ｏ脚矯正スリッパ・サンダル、矯正クッション、インソール、ウェッジヒールサポーター、ストレッチングボードなどといったＯ脚矯正グッズを使うのもいいでしょう。
しかし、いずれにせよ大事なのは、きちんと専門家（整形外科など）に診てもらい、自分に合った方法で治療を行うことです。
Ｏ脚矯正において、自己判断や勝手な思い込みほど危険なことはありません。間違ったＯ脚矯正は、Ｏ脚をさらに悪化させてしまうことにも。Ｏ脚矯正で大切なのは、まず最初に時間をかけて足のゆがみやねじれを取り除いてから、両足のすきまを少なくしていくことですから、くれぐれも自分勝手な矯正はしないようにしましょう。
ウィハーン・プラ・モンコン・ボーピット
アユタヤ王朝の数々の貴重な遺跡のなかでも、特に重要なのは、やはり、ワット・プラシーサンペットと、ウィハーン・プラモンコンボーピットといわれます。
四方をチャオプラヤー川とその支流で囲まれた島状のアユタヤ遺跡の中央部からやや西寄りで、3基のセイロン(現在のスリランカ)様式の仏塔が印象的なのが、ワット・プラシーサンペットです。
この寺院は王宮のすぐ北側に建てられました。
かつては金色に輝く巨大な仏像を納めていたといわれますが、現在は、石灰によって白くなってしまった仏塔を残すばかりです。
一方、王宮の南側にあるのが、ウィハーン・プラ・モンコン・ボーピットです。
ミャンマーからの寄付によって再建されました・・・ミャンマーは、かつてのビルマです。
昔のことですが、アユタヤ王朝を滅亡へと追いやった張本人なのです!・・・現在、本尊として、19メートルのブロンズ像を安置しています。
この像は、15世紀にラーマティボディ2世によって造られ、1603年にこの寺院に安置されました。
境内には、仏教大学や研究所などもあったといいますが、これらもすべてビルマ軍によって破壊されてしまいました。
再建された今では、美しい姿で人びとを魅了しています。
タイで最大の仏像といわれ、アユタヤ一の観光名所となっています。
寺院の前には大きな駐車場があり、みやげ物屋さんが軒を連ねます。
20代〜30代に人気の講座とは？
講座には、趣味的なものから、資格を取得するためのものまで、さまざまなものがあります。
20代〜30代に人気の講座にはどのようなものがあるのでしょうか？
この年代は、これからの進路を見すえてキャリアアップを目指す人が多い時期。
人気の講座も、必然的に、仕事に直結する資格取得系のものが多くなっています。
各種国家資格の通信講座や簿記講座は定番です。最近は、ホームヘルパーや医療事務等、福祉・医療系資格の講座も受講者を伸ばしてきました。
また、ビジネスマンに欠かせない英語力を伸ばすための講座、具体的にはTOEICのスコアアップのための講座も依然として人気です。
20代〜30代と言えば、自分の可能性をもっともっと試してみたい時期。
さまざまな講座を活用して、スキルアップに励んでください。