妊娠　周期　受精　荻野式　基礎体温　妊娠初期

妊娠初期に注意すべき点

順調にあった生理が遅れたなーと思ったとき、殆どの女性は妊娠の自覚状はないでしょう。でも、妊娠したときには、女性ホルモンが活発に分泌するようになります。このホルモンの変化で、いつも眠く感じる、肌が荒れる、乳房が張る、便秘がちになる、吐き気がする等の自覚症状がでる人が多いものです。この症状を妊娠のサインとして覚えておくと役に立ちますね。妊娠したいとき、基礎体温をしっかりつけていると、自分の体調をチェックできるので役に立ちます。基礎体温は朝目覚めたときに、布団の中で口の中で測る体温のことです。女性は生理の周期に合わせて、基礎体温が低温と高温の期間に分かれるのです。生理から排卵までが低温期で、排卵日はもっと体温が下がるのです。排卵した次の日から高温期になって、妊娠しなかったら、生理日の頃に体温が下がって、生理が始まります。でも、妊娠していたら、予定の生理日になっても高温期が続くのです。それで、基礎体温は、妊娠の可能性のある女性は続けてつけておくのが宜しいと思います。それから、生理痛がひどいとか、赤ちゃんが欲しいのになかなか妊娠しないとかの場合は、病院で検査して頂くのもよいと思います。妊娠したら、食べ物や睡眠、運動などに気を配って、気持ちも身体も安定した妊娠生活を送ってくださいね。